Да, конечно, следуя совету диетолога Николетт Пэйс, можно попробовать питаться как ребенок, чтобы похудеть.
Но вспомним, что у детей есть свои особенности в еде, которые не всегда могут быть воспроизведены у взрослых.
Например, дети могут отказываться от еды, когда чувствуют сытость. Но что делать в тот момент, когда гости приглашают вас на праздничный ужин, где вам предлагают порцию бабушкиных пирожков?
Отказываться же, как маленький ребенок, когда все уже смотрят на вас ожидательно?
Также дети, как правило, не перекусывают между приемами пищи. А ведь взрослые так любят перекусывать: тут кусочек шоколада, там чашечка кофе с печеньем, а вечером чипсы перед телевизором. И вот тут-то и начинается главная проблема с диетой по принципу «есть как ребенок». Ведь как известно, дьявол кроется в деталях, а именно в этих вредных перекусах!
Кроме того, дети, как утверждает Николетт Пэйс, едят медленно.
Ну тут хоть какой-то шанс преобразить свои привычки питания подобрать. Хотя, если дети очень медленно едят, это может привести к тому, что родители будут занимать уж слишком много времени за обеденным столом.
Ведь у взрослых есть дела, работы, обязанности, а уж тут еще заставь их есть с такой скоростью, как у малышей.
Еще один интересный момент – порции. У детей действительно есть свой «закон порций»: у младенцев желудок размером с вишню, у подростков он уже как у взрослого. Однако, если взрослый начнет руководствоваться этим принципом в выборе порций, то, возможно, он с удивлением обнаружит, что в итоге даже немного обидится за свой «детский» обед.
Итак, вот вам анекдот на тему диеты по принципу «есть как ребенок»:
— Мама, а почему ты так медленно ешь?
— Потому что диетолог посоветовала мне есть как ребенок, погоди ты, мне еще часа два нужно на обед!
— Ну ладно, мам, договоришься с этой диетологической штукой, но только не надо, чтоб я тоже так стал есть!
Так что, чтобы похудеть, почему бы и не попробовать питаться как ребенок? Главное, не забывать о мере и не отказывать себе в удовольствии от кусочка вкусного пирога или плитки шоколада.
Пусть диета будет забавной и веселой!