Статья очень забавно отражает стереотип о том, что хлеб является врагом всех, кто хочет похудеть. Ведь как только женщина решает начать диету, первым делом из рациона убирается именно хлеб. Но, как оказалось, не все так однозначно. Австралийское исследование показало, что есть виды хлеба, которые могут быть даже полезны и помогать в снижении веса.
Давайте немного подумаем над этим вопросом с точки зрения обычной жизни.
Например, вспомните, как часто в киноленте показывают человека, который грустно жует кусочек хлеба, оглядываясь по сторонам, а потом вдруг вздыхает и кидает остатки хлеба в мусорку, словно с этим кусочком он выбрасывает и все свои проблемы из жизни. Этот образ – символ всех диетических стремлений.
Так же, как и хлебные корки на голове француженок. Не зря французский багет ассоциируется с шиком и изысканностью, ведь настоящая леди всегда должна быть в тренде и уметь отказываться от хлеба, чтобы быть в форме.
А как вы думаете, почему в старых фильмах изображают фермера, который перекусывает бутербродом с сыром в поле, а у него от этого ни килограмма лишнего веса? Да потому что это цельнозерновой хлеб, который даже в полной мере сытит и дает энергию для работы на поле целый день.
И не нужно от него отказываться, чтобы быть стройной и привлекательной. Так что следует всегда помнить, что хлеб – это не только источник калорий, но и важный компонент питания.
Однако сам по себе хлеб не делает человека полным или тонким. Об этом вспоминается анекдот: «Пошла женщина на диету, исключила из рациона хлеб. Проходит неделя, две, живот так и не уменьшается.
В итоге решает посетить врача. Тот ее осматривает и говорит: «Хлеб во всем виноват!». На следующий день женщина включает хлеб обратно в рацион, а вечером едет на велотренажере поездить».
А как вы считаете, почему в диетическом меню так популярны сырые овощи и фрукты, а не кусочек свежего хлеба?
Потому что с овощами и фруктами можно чудеса сотворить: салаты, закуски, десерты. А вот с хлебом, даже самым вкусным, рацион сразу становится скучным и однообразным. Поэтому в итоге мы и не против еще раз принять этот деликатес в свой рацион, если он все-таки поможет нам похудеть.
Так что, дамы и господа, не стоит сразу думать, что хлеб – это первый враг на пути к стройности. Важно знать меру, выбирать правильные виды хлеба и помнить, что главное – это здоровое и сбалансированное питание.
Ведь как говорится, «Лучший способ похудения – избавиться от иллюзий, что ты толстая».