Тарелка каши каждый день продлевает жизнь

Тарелка каши каждый день – и жизнь зацветет! Правда, я не уверен, что хочу проскочить 14 лет эксперимента, чтобы подтвердить этот вывод Гарвардского Университета своими устами. Ведь, согласитесь, 28 граммов каких-то зёрен или хлопьев в день – это же веселье, это же праздник для нашего желудка! Порцию каши можно успешно проглотить, прежде чем она успеет понять, что ей суждено быть «здоровой».

Помню, как мой дедушка утром каждый день завтракал одной и той же кашей – гречаной. И чем не рецепт долголетия? Ведь дедушка дожил до 90 лет и до последнего дня оставался бодрым. Он был уверен, что все тайны долголетия скрыты именно в этой скромной тарелке. Надо полагать, клетчатка из гречаной каши восстанавливала ему силы после ночного дежурства за медведями в сибирской тайге.

Однажды я решил попробовать на себе действие клетчатки и устроил настоящий «кашный марафон». Завтрак, обед, ужин – везде каши в разных вариациях. Скажу я вам, друзья мои, не забыл я того дня никогда. Оказывается, если поднять такую пыль каши, то даже карие медведи со страху подымают свои лапы вверх и принимают бегство.

Но, шутки в сторону, конечно, важно следить за своим здоровьем и питанием. И если каша действительно помогает продлить жизнь и укрепить здоровье, то почему бы не попробовать? А вдруг и вправду зёрнышко клетчатки на столько могущественно, что вытеснит все болячки из организма, как сильное заклинание?

Вспомнилась мне одна старая анекдотичка на эту тему. Встречаются два друга:

— Почему ты каждый день каши ешь?
— А потому что мудрая бабка на базаре мне сказала, что каша продлевает жизнь.
— И ты ей поверил?
— Нет, но пока я стою в очереди, жизнь уходит.

Шутки шутками, а здоровье – это наше все. И если привычка к употреблению каши каждый день способствует более долгой и качественной жизни, то почему бы и нет? В конце концов, ложка каши или гречки в день – это ведь не заслуга за год сапожника-кузнеца, как в старых добрых времена.

Так что давайте рейсы «Кашиландия» в пищевое царство клетчатки, здоровья и долголетия! А если за окном вдруг станет долго серо и мрачно, просто вдохните глубоко, представьте, что это аромат свежей тарелки каши, и вам станет тепло и светло на душе.